Ginásio: aulas preferidas #2
Aqui estou eu, mais uma vez, a falar sobre as aulas que pratico no ginásio e que gosto especialmente. Para hoje resolvi dar-vos a conhecer a aula de Fitbox! |
| (Imagem retirada do Google) |
Normalmente no aquecimento corremos alguns minutos e a partir daí até ao fim é sempre num ritmo acelerado, é um óptimo treino de cardio! Utilizamos uns sacos de boxe, como o da imagem, e damos alguns murros e pontapés, nada de muito profissional. Mas também fazemos flexões, ou voltamos a correr e a fazer agachamentos, e andamos sempre aos saltos completamente! É até sair o coração pela boca quase!
Apesar de acabar completamente morta adoro esta aula e sinto que estou mesmo a queimar imensas calorias (creio que será normalmente entre 500 a 800). Acho algumas semelhanças como é óbvio com o Body Combat (que também tem um ritmo alucinante!!) só que eu prefiro o Fitbox por poder efectivamente bater no saco!
E por aí, alguma adepta de Fitbox, ou alguém com vontade em experimentar?
nunca fui a um ginásio lol mas tenho mesmo que ir :X cada vez mais convencida LOl
ResponderEliminarBeijinhos*
Blog | Youtube | FB
No ginásio onde ando só há Body Combat. Acho que ia gostar mais do Fitbox por estar efectivamente a bater em alguma coisa!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Eiiii que cool, adorei conhecer o fitbox e deve saber mesmo bem dar aí uns socos ;)
ResponderEliminarEssa aula deve ser excelente especialmente nos dias em que estamos chateadas hehe :P
ResponderEliminarNunca experimentei, mas parece-me ser muito boa hehe
beijinho ❤
Nunca tinha ouvido falar dessa modalidade, mas como é muito parecida com body combat deve ser muito fixe, e queimar entre 500 a 800 calorias mais fixe é eheh :p.
ResponderEliminarObrigada pela força querida! :)
Beijinhos
Não conheço esta aula mas parece super interessante.
ResponderEliminarParece ser uma aula que iria adorar. Principalmente a parte do saco de boxe hahahaha :P
ResponderEliminarGostava de experimentar.
ResponderEliminarNunca experimentei esse tipo de aula, contudo parece ser algo interessante. Quem sabe não acabo por experimentar. Mas confesso que prefiro andar a correr pelas ruas do que me meter num ginásio :)
ResponderEliminarhttp://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt
Parece-me bem mas sou um bocadinho preguiçosa.
ResponderEliminarFiquei com vontade de experimentar! :)
ResponderEliminarAdorava experimentar mas a preguicite é maior que eu :p
ResponderEliminarhttp://upgossiportugal.blogspot.pt/
a seguir**
ResponderEliminarespero-te de volta :)
http://annydajuba.blogspot.pt
Eu adorava experimentar :DD
ResponderEliminarNão conhecia..
ResponderEliminarMas gostava de experimentar*
Beijinhos
Se puderes experimenta BodyJump.
ResponderEliminarAmei aquilo! É com trampolins!
Nunca experimentei, mas fiz karaté durante alguns anos e alguns treinos eram com o saco por isso acho que iria gostar dessa modalidade ;)
ResponderEliminarForça e foco, a frase não poderia estar mais adequada, uma das minhas preferidas para me motivar nos treinos. ;)
gostei imenso do post :) em breve também vou entrar no ginásio.
ResponderEliminarxoxo
http://myheartaintabrain.blogspot.pt/
Amiga fitbox é tudo de bom.
ResponderEliminarBlog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis
Parece ser brutal!
ResponderEliminarR: Muito obrigada :)
não conhecia essa aula :o mas parece-me interessante!
ResponderEliminarsou tão preguiçosa, mas adorava experimentar :P
ResponderEliminarDMoura
Confesso que esse tipo de aula não me cativa muito xD
ResponderEliminarR: Obrigada querida *-*
*Beijinhos*
Caty<3
http://myfairytale4.blogspot.pt/
Eu tenho que tomar vergonha na cara e praticar exercícios.
ResponderEliminarSou muito sedentária!
Um dia ganho animo e pratico algum esporte.. hahahaha
Beijinhos
:)
Blog: http://cariocaemportugal.blogspot.pt/
Canal: http://www.youtube.com/ericaestrela
Página: https://www.facebook.com/cariocaemportugal
Nunca tinha ouvido falar nesta aula. Mas adoro body combat... Sinto que faz super bem! :)
ResponderEliminarAlow Susie! ^^
ResponderEliminarR: Obrigada por teres lido e acima de tudo agradeço pela tua sinceridade, só com criticas a gente pode crescer, ainda assim fico feliz por teres gostado! ^^
*Beijinhos*
Caty<3
http://myfairytale4.blogspot.pt/
Eu costumo fazer boxe (: Talvez porque o dono do meu ginásio foi campeão mundial de boxe duas vezes, lá me convenceu a ir experimentar.. cansa tanto mas sabe tão bem no final (:
ResponderEliminar